El próximo jueves 2 de abril, a las 12.00h, por Instagram (SEKELCASTILLO), os esperamos en la sesión de tonificación para la espalda, donde realizaremos una serie de ejercicios y estiramientos que nos ayudarán a descargar de tensión de esta zona. Únicamente necesitas una esterilla, o similar, y muchas ganas de pasarlo bien y hacer ejercicio físico.

La sesión estará compuesta por tres partes: movilidad, tonificación y estiramientos. Serán ejercicios muy sencillos que pueden ser realizados por todo el mundo, independientemente de su condición física.

Esta es la segunda de una serie de sesiones semanales diseñadas por nuestro Leader of Learning de Educación Física para animarnos a cuidar de nuestra forma física en el contexto de confinamiento en que nos encontramos. Al participar en estas sesiones también estrechamos nuestros lazos y creamos sentimiento de comunidad en un contexto de distanciamiento físico voluntario y altruista. 

En suma, en SEK El Castillo seguimos apostando por mantener vigente nuestra apuesta por ser una Escuela Saludable incluso desde nuestras casas y de manera remota. 

Anima a tu familia y amigos a unirse… no importa dónde estén. ¡Os esperamos!

Next Thursday, April 2, at 12.00 pm, on Instagram (SEKELCASTILLO), we  hope you will join us in the toning session for the back muscles. We we will carry out a series of exercises and stretches that will help us to relieve tension in this area. You only need a mat, or similar item to lie on, and willingness to enjoy yourself and do some physical exercise.The session will consist of three parts: mobility, toning and stretching. We series invitee us to carry out very simple exercises that can be accomplished by everyone, regardless of their physical condition.

This is the second in a series of weekly sessions designed by our Pyshical Education Leader of Learning to encourage us to take care of our physical contidition in the current context of confinement in which we we find ourselves. By participating in these sessions we also strengthen our ties and create a sense of community in a context of voluntary and altruistic physical distancing.

In short, at SEK El Castillo we continue to promote our commitment to being a Healthy School also from our homes and remotely.

Encourage your familiy and friends to participate… wherever they are. Join us!

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